Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 62,87g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина, Куриное Филе, Залесский Фермер Сметана 20%, Помидоры, Swiatowid Сыр Гауда, Ип Дубинина Лаваш. Mittagessen: Сырники на Обезжиренном Твороге, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Борщ со Свининой, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Залесский Фермер Сметана 20%, Чай с Молоком и Сахаром. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком и Сахаром, Тунец в Собственном Соку, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|