Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Albume d'uovo Cotto, Ananas, Mozzarella, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino, Lindt Excellence 85% Cacao. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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