Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 123,61g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Szalotki, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Sokołów Szynka Wiejska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Morliny Kiełbasa Śląska, Pieczarki Smażone. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Nordic walking - 1 Stunde und 17 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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