|
Кардио? Это кто, испанец какой-то ? 😂
|
99,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Vici Сурими Палочки, Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Abendessen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
4384 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|