Кардио? Это кто, испанец какой-то ? 😂
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99,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Vici Сурими Палочки, Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Abendessen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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4384 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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