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I'm not losing as much weight as the first days of my diet.
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 279,85g.
Frühstück: butter, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection), Arnolds 100% Whole Wheat, Mustard, Oscar Mayer Smoked Turkey, Coke. Mittagessen: Healthy Choice lemon herb chicken. Abendessen: Kikkoman panko, salad dressing, Kroger large black olives pitted, Fresh Selections romaine blend, Simple Truth Organic Fat Free Milk, Kroger bran flakes, Kroger low sodium vegetable juice. Snacks/Sonstiges: Nut-rition Heart Healthy Mix, NUT-rition Heart Healthy Mix, Starbucks Chai latte, sugar, Kroger green tea. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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