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Gray light, sheet iron sky today. The air is relatively warm and still. I may be able to work outdoors today if it doesn't rain. Slept about 8 hours.
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Fresh Cranberries, sugar, half & half, Bretts Two Bean Soup. Mittagessen: tomato, iceberg lettuce, kale, mayo. Abendessen: fresh green beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Whey Mix, dry roasted peanuts. mehr...
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5262 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Kundalini Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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