Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: 아메리카노, 계란후라이, 사과. Mittagessen: 닭가슴살, 토마토, 바나나. Abendessen: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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