Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Рогачев Сгущенное Молоко. Mittagessen: Овсяные Блинчики, Гречка с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Щи, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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