Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 34,96g.
Mittagessen: 애호박, 양상추, 오이 (껍질 포함), 찐단호박, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 팽이버섯, 방울 토마토. Abendessen: 느타리버섯, 상추, 소고기등심. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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