Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Abendessen: Магнит Банан, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Окей Груша Конференс, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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