Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2010
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Fiber One. Mittagessen: Soda (Other Than Cola or Pepper, Without Caffeine, with Sodium Saccharin), Salsa, Grilled Chicken. Abendessen: blue cheese fat free, feta cheese, water, grilled chicken, salad, Salsa. Snacks/Sonstiges: almonds, special K multi grain crackers, philadelphia cheese, chips. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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