Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 264,89g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Fior Fiore Coop Salmone Affumicato Selvaggio Varietà Sockeye, Grana Padano Grana Padano. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sgusciate, Acqua, Sale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Salame. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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