Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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61 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Daging Sapi, Apel Fuji. Abendessen: Tahu Bacem, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kurma. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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moomiauww's Gewichtsverlauf
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