|
Вроде мне простили мои лишние 95кк вчера...)
|
55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 24,67g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Льняное Масло, Груша Сезонная, Банан, Киви, Красное Яблоко, Мюсли Ягодные, Кофе Латте (Обезжиренное). Mittagessen: Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Авокадо, Томаты Черри Желтые, Мега Микс, Лаваш Тонкий. Abendessen: Банан, Груша Китайская, Орехи Кешью, Миндаль, Йогурт Домашний, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Помело, Макдоналдс Латте, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
146 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|