Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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sevainsta's Gewichtsverlauf
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