Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 214,17g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Яблоко. Mittagessen: Апельсин, Печень Говяжья Жареная, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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