Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 215,82g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Salmone, Caffè (dalla Moca), Spinaci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Avocado, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodorini. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Salmone Affumicato. Abendessen: Insalata Mista, Verza, Salmone Affumicato, Fegatini di Pollo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milbona Fiocchi di Latte Light, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Riso Integrale e Riso Selvatico, Fiocchi di Latte con Yogurt, Salmone Rosa Selvaggio al Naturale. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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