Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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68 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 177,09g.
Frühstück: Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Tapioca, Laranja Pêra, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Amanda020713's Gewichtsverlauf
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