Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Мёд, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом . Abendessen: Menza Том Ям. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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