Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ogórek (Obrany), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Pulpety z Indyka, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Abendessen: Turek Ser Pleśniowy Blue, Rukola, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Snacks/Sonstiges: Pierogi ze Szpinakiem, Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Kiwi. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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