Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 189,20g.
Mittagessen: Kokossnippers, Quaker Havermout (40g), Amandelen, Tarwezemelen (Ruw), AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Broccoli, Malse Biefstukpuntjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Black Eyed Bonen , Ekoplaza Kidneybonen, HAK Bruine Bonen, AH Witte Bonen, Edamame, AH Biologische Tofu, Avocado, John West Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei, Amandeldrink Ongezoet. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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