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Вторая попытка контролировать жиры☹️
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68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Салат из Капусты, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая Филе Кусочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Йогурт с Черносливом 2%, Nutiva Семена Чиа, Мороженое. mehr...
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357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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