Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Spinach , Aldi Lighter Than Light Mayo, Dry Whole Wheat Pasta, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Asda Frozen Sweetcorn. Abendessen: Poached Egg , Hollandaise Sauce, Cooked Leek, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lemon Cake without Icing, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Mini Sausage Rolls, Tesco Blueberries. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Yoga - 6 Minuten, Sex - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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