Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Energen Energen, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Pepaya. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Cap Cay Kuah, Jambu Biji, Telur Rebus, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ardya anderson's Gewichtsverlauf
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