Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Sempol. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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