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3일간 가족들이랑 쉬면서...
어머니가 살빠졌다고 계속 먹이심 ㅋㅋ
오늘부터 다시 달리자!!
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79,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 251,55g.
Frühstück: 고소한 땅콩샌드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살, 밤고구마. Abendessen: 바나나, 오렌지, 아몬드, 밤고구마, 사과, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 오렌지, 사과, 아몬드, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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