Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (37g), Apel, Cimory Fresh Milk Low Fat. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Air Kelapa, Melon, My Roti Roti Gandum, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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