|
Познакомился с девушкой, угостил мороженым, пригласил на ужин, плавно переходящий в завтрак, кофе в постель ... Боже, сколько же она жрет! 😂
|
99,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
513 kcal
|
Fett: 14,21g | Eiw: 15,86g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. mehr...
|
|
3776 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|