Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal, Madu, Jeruk Nipis, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Mittagessen: Kuaci Original, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pare, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Abendessen: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap. Snacks/Sonstiges: Minyak Goreng, Telur, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Susu. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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