Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 52,20g.
Mittagessen: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 바나나, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크믹스-바닐라맛, 배추김치, 한살림 연두부. Abendessen: 소고기등심, 소고기등심. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mai 19 vom Mitglied: mk1122
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07 Mai 19 vom Mitglied: 냥냥이냥
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08 Mai 19 vom Mitglied: mk1122
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간단히 말하면 운동 적당히 하구 적게 먹고(단백질이랑 야채 많이) 물 많이 먹었어요 누가 봐도 살찌는 음식은 당연 끊었고요
08 Mai 19 vom Mitglied: 냥냥이냥
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