Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 33,82g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пиканта Кабачковая Икра, 4 Сезона Плов с Бараниной. Abendessen: Чай, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Окей Мини-Сушка Глазированная, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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