Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Цельнозерновой Муки, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Славянка Степ Лесной Орех, Зеленый Чай, Морковный Пирог, Доброфлот Горбуша Натуральная. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славянка Степ Лесной Орех, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|