Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Koffie met Melk, AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Unox Magere Rookworst, Milbona Skyr Aardbei, AH Balsamico Azijn, Gepelde Zonnebloempitten, Augurken, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Veldsla, Gekookt Ei, Rundvlees of Vlees Jus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Andijvie Fijngesneden, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Delicata Puur Chocolade 85%, Oppo Speculoos Crunch, Mandarijn, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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