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Ondanks het snaaien toch -0.1
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli 4 Noten, Water. Mittagessen: Becel Pro Activ, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Spiegelei, Kung-Fu Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Peren, Amandel Koekjes, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, breien, haken - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fennajh's Gewichtsverlauf
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