Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K. Mittagessen: Fruitcake , Dry Whole Wheat Pasta, Spinach, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Frozen Sweetcorn, Aldi Lighter Than Light Mayo, Young Green Onions. Abendessen: Mash Direct Mashed Swede, Asda Broccoli , Baked or Grilled Salmon, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Apples , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries . mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Lehre - 10 Stunden, Yoga - 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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