Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 120,50g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 28,52g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Labne, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Abendessen: Tavuk Suyu, Zeytinyağlı kabak, Mayonez, Göbek Marul, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Keten Tohumu. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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