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Ganhei o desafio D30 da academia! Tô mto feliz! 7,7 kg em um mês
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83,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 120,11g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 35,39g.
Mittagessen: Cebolas, Pé de Porco, Alho, Tomates, Limão, Alface. Abendessen: Alho, Banha de Porco, Sadia Pé de Porco, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Limão, Nestlé Creme de Leite, Kiwi, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Que legal, parabéns. vou acompanhar sua alimentação e tentar repetir pra ver se consigo eliminar ao menos 5 em um mês.
07 Mai 19 vom Mitglied: dilmaravidal
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amandafercruz's Gewichtsverlauf
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