Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Telur Goreng, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Rawon, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Mayora Astor, Lumpia Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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