Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Kecambah. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fuji Apples, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Mahkota Bubuk Kedelai, Dancow Fortigro Vanilla. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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