|
:(
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
507 kcal
|
Fett: 19,71g | Eiw: 10,98g | Kohlh: 73,32g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Mittagessen: Хлебцы, Куриный Бульон. Abendessen: Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Торт. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Планка - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аню2310's Gewichtsverlauf
|