Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Renata Biscoito Maizena , Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karinarigo's Gewichtsverlauf
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