|
На ужин омлет с помидорками и домашний сыр🥰
|
89,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Голландский. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде, Вермишель, Свинина Тушеная. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сыр Домашний, Омлет или Яичница, Помидоры, Карбонат. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anutka sh's Gewichtsverlauf
|