莊仕優's Notizen, 07 Mai 19

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今天會降意料之中，結果原本明天的預料續降，就在今晚臨時客戶來訪善盡地主之誼的晚餐，報銷了，能維持今日的持平，就真的偷笑了 😭😭😭

66,8 kg Bisher verloren: 22,9 kg. Still to go: 4,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2019:

1665 kcal

Fett: 44,28g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 262,44g. Frühstück: 營養口糧, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 拿鐵咖啡. Mittagessen: 小籠包, 地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 地瓜, 白饅頭, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 蘋果. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

已羨慕！體重持續南下👍👍👍

07 Mai 19 vom Mitglied: 法鬥黛黛

拜託千萬不要北上惹 😭😭😭

07 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優

那我們明天要潑嗎？？😅😅🤔🤔

07 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin

你昨天吃憨吉才⬇️0.2 😅😅😅

07 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin

我吃的比你多五花肉、橄欖油、8塊麥克雞塊 ⋯ 還⬇️0.4 🤣🤣

07 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin

我明天應該死定了，太晚吃太多⋯

07 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin

隊長不信🤨

07 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

不信加1

07 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917

被說不合群所以現在來改正美少女不信+1😅😅😅

07 Mai 19 vom Mitglied: chenxxxcccc


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