Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3309 kcal
|
Fett: 141,09g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 369,47g.
Frühstück: Trader Joe's Giardiniera, Boiled Egg, Whole Dill Pickles, Minestrone Soup, Garlic & Herb Jack, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Light Thousand Island Dressing. Mittagessen: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Coffee, Vegetable Oil, Black Pepper , Home Fries, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomato Ketchup, Original Hot Sauce, Egg White. Abendessen: Strawberries , Buitoni Three Cheese Tortellini, Creamed Brussels Sprouts (from Frozen), Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Herr's Creamy Dill Pickle Potato Chips, Parmesan Cheese (Grated) , Allagash White Ale, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. Snacks/Sonstiges: Doritos Collisions Hot Wings & Blue Cheese, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. mehr...
|
|
3158 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|