Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 296,41g.
Frühstück: Jumbo Appelstroop, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar. Mittagessen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Tuinen Havervlokken, Paranoten, Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Amandelen, Ekoplaza Haverdrink, AH Cantaloupe, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien. Abendessen: Aldi Zilvervliesrijst, AH Verse Tomaten-Paprikasoep, Tilda Basmati Rijst, AH Trostomaten, Zonnebloemolie, Kipfilet, Komkommer (met Schil), Bloemkool, Broccoli. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Optimel Chocolademelk, Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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