Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 4,71g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: 밤고구마, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 파프리카. Mittagessen: 햇반 발아현미밥 작은공기, 양파, 계란흰자. Abendessen: 방울 토마토, 찐단호박, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lilmoonii's Gewichtsverlauf
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