|
53.7
24.5%
我的媽呀！體脂肪步步高升🀄️⋯⋯😣
|
53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: 安麗 優質蛋白素, 建麗食品行 綜合七寶粉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, News & market 有機花生醬（顆粒原味）. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紅蘿蔔, 炒萵筍, 鮭魚, 炒空心菜, 炒綠豆芽, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包. Abendessen: 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde, 羽毛球 - 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Mai 19 vom Mitglied: laimay
|
我前幾天
體脂降22.6/前晚水分51.9
體脂降22.8/前晚水分52.1
體脂降24.1/前晚水分52.2
這樣耶~
07 Mai 19 vom Mitglied: laimay
|
07 Mai 19 vom Mitglied: Mike Lin
|
07 Mai 19 vom Mitglied: Mike Lin
|
@laimay 水多喝點幫助代謝，還好啦，沒差。多喝多健康👍
07 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|