Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: 계란후라이, 사과. Mittagessen: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 토마토, 삶은 계란흰자, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 라임, 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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