Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 189,45g | Kohlh: 245,84g.
Frühstück: 홈플러스 키위 드레싱, NOW 오메가-3, 바나나, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 오렌지, 사과. Mittagessen: 양상추, 닭가슴살, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 오렌지, 사과. Abendessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 오렌지, 사과. Snacks/Sonstiges: 머슬테크 플래티넘 카제인, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 오렌지, 사과. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|