Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 294,45g.
Frühstück: Сахар, Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Яйцо, Кировский Молоко 2%, Увелка Мука Гречневая, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Банан, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Суп-Пюре Смесь Бобовая, Соевый Соус, Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Варенье из Смородины, Какао-Порошок (Несладкий), Полевское Творог Деревенский 9%, Зеленый Чай, Кировский Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яблоко Зеленое, Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya123pepsicola's Gewichtsverlauf
|